◎片　　名：闭关修炼指南
◎年　　代：2020
◎地　　区：中国大陆
◎类　　别：真人秀
◎制片国家：中国大陆
◎语　　言：汉语普通话
◎首　　播：2020-02-29(中国大陆)
◎集　　数：9
◎主　　演：傅首尔 / 黄执中 / 颜如晶 / 范湉湉 / 肖骁 / 大王 / 刘铠瑞 / 高嘉程 / 陈怡馨
◎imdb编号：tt30

内容简介：
     　　经过这次特殊的疫情闭关时期，B站将发起一场宅家自拍Vlog接力活动，每期邀请一位艺人朋友,用Vlog的形式，分享他独到的闭关生活方式，从宅家运动会、宅家也能做的美食、宅家情绪管理……到宅家拍時尚大片等等主题，展示他独门的宅家生活之道,分享好好生活的乐观精神。
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